阜阳健美健身

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健身与健美都是促进身体健康，增强体格的方式，但它们有细微的区别。健身侧重于整体健康和体能提升，包括有氧运动、力量训练和灵活性训练等；而健美则更专注于通过增肌、塑形、定义肌肉线条来打造身材美观的目标。

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