阿西诺美药膏

对于健美用药，首先需要明确一点：合法且安全的健美运动是可以通过科学训练和良好的饮食计划来实现的。健美比赛应该是基于自然身体素质的展示，而不是依赖于禁药或违禁物质。

合法的健美训练

健美运动员可以通过良好的训练计划来塑造肌肉和改善体态。合理的力量训练、有氧运动和营养均衡的饮食是健美运动员获得良好身体素质的关键。充分的休息和恢复也是至关重要的，以确保肌肉能够得到合理的生长和发展。

禁止使用禁药

国际健美及健身联合会（IFBB）和世界反兴奋剂机构（WADA）明确禁止健美运动员使用任何违禁药物以及违规使用增肌药物。这些禁药可能会对健康造成严重的危害，并违反公平竞争的原则。

建议和指导

对于想要从事健美运动的人来说，我建议他们遵循以下原则：

总而言之，健美运动应该是一项健康、积极的生活方式，并且不应该依赖于禁药来实现身体的改变。只有在科学的训练和良好的饮食计划下，健美运动员才能获得持久且健康的成果。