健美包括哪些

健美属于哪个项群类型

健美属于体育运动项目的一种，主要以锻炼身体健美、塑造肌肉线条和提高身体素质为目的。健美运动是一项综合性的运动，需要综合运用力量、柔韧性、协调性和耐力等多个方面的能力。健美运动可以分为两个主要的分支：比赛健美和健身健美。比赛健美主要以展示肌肉线条、身体比例和姿势美感为目标，参与者通过训练和饮食控制来塑造自己的身材，并在比赛中展示自己的成果。健身健美则更注重健康和身体素质的提升，参与者可以通过健美运动来改善身体形态、增强肌肉力量、改善代谢和减少脂肪。在比赛健美项目中，常见的分支包括：肌肉健美、健美踢腿、健美冠军、健美健...