健美先生刘易斯

健美刘易斯饮食怎么样

解密健美巨匠刘易斯的饮食计划作为健美界的传奇人物，刘易斯凭借其强健的体魄和完美的身材成为众人瞩目的焦点。而许多人对于他的饮食计划也颇为好奇，接下来我将针对刘易斯的饮食进行解析，并为大家提供一些指导建议。一、刘易斯的身材秘诀刘易斯的身材并不是天生赋有的，而是得益于他严格的饮食和锻炼计划。刘易斯的饮食十分规律，每天吃五顿，每顿都包含高质量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以满足他的训练需求。二、刘易斯的饮食计划早餐：10个蛋白质、2个蛋黄、1杯燕麦片、1杯蓝莓、1勺蛋白粉加餐：4盎司鸡胸肉、1个苹果午餐：8盎司三文鱼、1/2...