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生活建议：健康、环保、省钱的实用指南 1. 保持健康的饮食习惯健康饮食是身体健康的基石。以下是一些简单的做法： 多样化饮食：每天摄入五种颜色的食物，例如红色（西红柿）、橙色（胡萝卜）、黄色（香蕉）、绿色（菠菜）、紫色（蓝莓），以确保各种营养素的摄入。 适量膳食：控制食物份量，尽量少食用加工食品和高糖高盐食品。 自制健康餐：周末规划一周的饮食，自己动手做饭，可以确保食物新鲜和营养均衡。 2. 进行环保日常行为环保意识的培养需要每个人的参与，以下是一些实用建议： 节约用水：使用节水花洒，修复漏水龙头，收集雨水浇...