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如何在肯德基选择健康的饮食选项在肯德基享用美食时，健身爱好者需要特别注意如何选择健康的饮食选项。以下是一些建议以帮助您做出更健康的选择： 1. 关注蛋白质 选择高蛋白食物： 在肯德基，您可以选择烤鸡肉或鸡胸肉作为主要蛋白质来源，而非炸鸡块或鸡腿。这有助于减少摄入的不健康脂肪。 2. 控制碳水化合物摄入 少点油炸类食品： 尽量避免各类油炸食品，如薯条和炸鸡。相反，选择烤或炸脆的食品可以减少摄入的不健康脂肪。 3. 增加蔬菜摄入 选择沙拉作为配菜： 肯德基的沙拉可以成为健康饮食的一部分。搭配一份低脂沙拉酱，这样...