少儿健美操基本步法教案

少儿健美操基本步法教案

扭转伸展： 双脚分开与肩同宽，双手抬至头顶，然后扭转腰部，左手触摸右脚，右手向上伸展。跳跃动作是少儿健美操中常见的动作之一，它可以提高孩子们的心肺功能和爆发力。 蛙跳： 双腿弯曲，双手触地，然后用力跳起，同时将双手向上伸展。 合作搭桥： 孩子们两两合作，一人做桥姿势，另一人趴在桥上，然后交替角色。 队列跳跃： 孩子们排成一列，然后依次跳跃越过障碍物或绕过障碍物，需要互相配合完成任务。少儿健美操：简单动作指南灵活性动作可以增加孩子们的关节活动范围，预防运动损伤，并促进身体的协调性。 双人扭转： 两人手拉手...