健美背肌展示动作

健美背面照

健美背部解剖图解健美背部解剖图解健美背部的训练是健身中至关重要的一部分，它不仅可以增强背部肌肉的力量和耐力，还可以改善体姿和形态，减少姿势不良所带来的问题。在进行健美背部训练之前，了解背部肌肉的解剖结构是至关重要的。背部肌肉主要由大背肌、斜方肌、菱形肌、菱形下肌和旋转袖肌等多个肌肉组成。下面是这些主要肌肉的解剖位置和功能： 1. 大背肌（Latissimus Dorsi）大背肌位于背部最大的肌肉，起源于下背部和骨盆，插入于肩胛骨和上臂。它的主要功能是向下拉和向内旋转上臂。 2. 斜方肌（Trapezius）斜方肌是...