健美 油

健美精油有用么知乎

健美精油是一种由植物提取的精油，常用于按摩、身体护理和放松。它们可以帮助改善肌肤质地、舒缓肌肉疲劳、促进血液循环等，但并非像许多市场宣传所说的那样能快速减肥或改变体态。 健美精油的作用1. 改善肌肤质地：一些健美精油具有收敛作用，可以帮助改善松弛的皮肤，但并不会直接减少脂肪。2. 舒缓肌肉疲劳：健美精油中的活性成分可以帮助放松肌肉，缓解训练后的酸痛感。3. 促进血液循环：按摩时使用健美精油可以促进血液循环，帮助身体排毒和代谢废物。 使用建议1. 按摩：将健美精油与基础载体油如椰子油或甜杏仁油按1:10的比例混合后，...